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[来源:本站 | 作者:漯河城投公司 | 日期: 2018-6-11]

为增强公司机关广大干部职工的保健意识,提高大家的生活质量和身体素质,提倡科学文明健康的生活方式, 67日下午,公司特邀我市中医院内训部主任、总培训师王耀平主任一行6人为大家开展了健康教育----“八段锦”讲座。

“八段锦”是我国民间广为流传的古老健身功法,它同祖国传统养生理念密切结合,内练精气神,外练筋骨皮。整套动作柔和缓慢,圆活连贯;松紧结合,动静相兼。因其动作简单易行,场地需求更小,健身养生功效确切显著,深受人民群众的喜爱。

教学现场,王主任通过理论和实践相结合的形式对“八段锦”进行了教学,她生动简洁地介绍了“八段锦”的由来和要领,让大家领略传统文化的魅力精髓。实践课上,伴着舒缓的音乐,王主任带领队员为大家展示了优美的“八段锦”全教程,并对“八段锦”动作要领进行了认真、细致指导。随着学习的不断深入,大家热情高涨,其动作逐渐柔和连绵,顺滑流畅,现场不时传来阵阵欢快的笑声。

通过本次讲座,大家基本掌握了“八段锦”的动作要领,并对“八段锦”产生了浓厚的兴趣。这种寓教于乐的讲座形式深受大家的喜爱,大家纷纷表示,今后要反复练习,从而放松身心、强身健体,在健身中寻求快乐,在工作中收获幸福,为构建和谐文明社会起到积极的推动作用。

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